కోల్డ్ కంప్రెస్ శీతలీకరణ, వాపును తగ్గించడం మొదలైన వాటిలో భౌతిక పాత్రను పోషిస్తుంది.
చల్లబరచడానికి లేదా వాపుకు అవసరమైన ప్రదేశంలో సిద్ధం చేసిన ఐస్ బ్యాగ్ ఉంచండి. కోల్డ్ కంప్రెస్ గాయపడిన ప్రాంతం యొక్క పరిమాణం మరియు కోల్డ్ కంప్రెస్ యొక్క ప్రయోజనం ప్రకారం ఎంచుకోవచ్చు.
సాధారణంగా, కోల్డ్ కంప్రెస్ సమయం సుమారు 30 నిమిషాలు, మరియు సమయం చాలా పొడవుగా ఉండకూడదు, తద్వారా ఫ్రాస్ట్బైట్, తిమ్మిరి మరియు ఇతర పరిస్థితులను నివారించవచ్చు, ఇది పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.