ధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణను తగ్గించడంలో మరియు కొలెస్ట్రాల్ విసర్జనను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.
PINMED మీకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కోరుకుంటున్నాను!
