ఇది ఫ్లూ సీజన్. మనం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
1. శారీరక దృఢత్వం మరియు ప్రతిఘటనను మెరుగుపరచడానికి మితమైన వ్యాయామం.
2. మితమైన విశ్రాంతి మరియు తగినంత నిద్ర ఫ్లూని నివారించడంలో ముఖ్యమైన అంశాలు, కాబట్టి మీరు తగినంత నిద్ర పొందేలా చూసుకోవాలి.
3. ఇన్ఫ్లుఎంజా వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి వ్యక్తిగత ఆహారం యొక్క స్థిరమైన సర్దుబాటుకు మితమైన శ్రద్ధ అవసరం.