హోమ్ > వార్తలు > ఇండస్ట్రీ వార్తలు
ఇండస్ట్రీ వార్తలు

ఆరోగ్యకరమైన విందు ఎలా తినాలి?

2023-08-07
  • ఆహారం జీర్ణాశయంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అది బాగా జీర్ణం కావడానికి తగినంత సమయం కావాలి మరియు రాత్రి భోజనం ఆలస్యంగా తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.
  •  చాలా జిడ్డుగల ఆహారాన్ని తినకుండా ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క భారాన్ని పెంచుతుంది
  •  రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవద్దు లేదా కూర్చోవద్దు, నడక వంటి అరగంట తక్కువ-తీవ్రత గల వ్యాయామాన్ని సిఫార్సు చేయండి

మునుపటి:

యూరిన్ బ్యాగ్‌ని ఎంత తరచుగా మార్చాలి?

తరువాత:

సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ ఉన్న రోగులు కూర్చున్న భంగిమను మార్చడానికి మరియు సకాలంలో వైద్య చికిత్స చేయడానికి మితమైన శ్రద్ధ అవసరం.
    • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept