2. రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి రోజువారీ భుజ వ్యాయామాలు మరింత శాస్త్రీయంగా చేయాలి.