చాలా మందికి, బ్రష్ చేయడం వల్ల యాసిడ్ దంతాలు చెరిపేయడానికి పట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి రోజుకు మూడు భోజనం తర్వాత బ్రష్ చేయడం ఉత్తమం. మీకు బ్రష్ చేసే పరిస్థితులు లేకపోతే, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.