1. వృద్ధులు శరీర రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి మధ్యస్తంగా నడవడం, జాగింగ్, ఈత మొదలైనవి చేయవచ్చు; 2.వృద్ధులు వోట్స్, బుక్వీట్, మొక్కజొన్న మొదలైన ముతక ధాన్యాలను సరిగ్గా తినవచ్చు.
3.వృద్ధులు సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు తగినంత నిద్ర పొందాలి.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
