బరువు మోసే నడక: రోగి పాక్షికంగా బరువు మోసే నడకను నిర్వహించవచ్చని డాక్టర్ అంచనా వేసినప్పుడు, దానిని క్రచెస్‌తో బరువు మోసే నడకగా మార్చవచ్చు. ప్రభావిత కాలు యొక్క ప్రారంభ స్థానం ఏమిటంటే, ఒక చిన్న అడుగు ముందుకు వేసి, క్రచెస్ మధ్య పడటం, ఆపై బరువుకు మద్దతుగా రెండు చేతులు మరియు ప్రభావిత కాలును ఉపయోగించడం. ఆరోగ్యకరమైన కాలు ముందుకు సాగుతుంది మరియు క్రచెస్ మధ్య కూడా వస్తుంది, ఆపై తదుపరి దశను ప్రారంభించడానికి క్రచెస్ ముందుకు కదులుతుంది. మీరు ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు క్రచెస్ మధ్య వెడల్పును కూడా ఉంచాలి మరియు మీ చేతుల మధ్య క్రచెస్ బిగించాలి. లోడ్ మొత్తం ప్రకారం, ఈ నడకను ఇలా విభజించవచ్చు: బొటనవేలు మాత్రమే లేదా తేలికపాటి స్పర్శ: ప్రభావితమైన కాలు యొక్క పాదాన్ని భూమికి సున్నితంగా నొక్కండి, తద్వారా క్రచ్ ఎక్కువ బరువును భరించేలా చేస్తుంది. టొమాటోపై అడుగు పెట్టడం గురించి ఆలోచించండి: టొమాటో మెత్తబడకుండా మెల్లగా నడవండి. పాక్షిక భారం మోసే నడక: నడుస్తున్నప్పుడు, పాదం ప్రభావితమైన కాలుపై బరువును కలిగి ఉంటుంది. డిగ్రీ డాక్టర్ అంచనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
పూర్తి బరువు మోసే నడక: మీ బరువులో ఎక్కువ భాగాన్ని ప్రభావిత కాలు పాదాల మీద ఉంచండి. ఊతకర్రలు తక్కువ బరువును మాత్రమే పంచుకుంటాయి లేదా బ్యాలెన్స్‌గా మాత్రమే పనిచేస్తాయి.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
